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东港杂色蛤的营养价值这么多!

2019-12-09  来自: 东港勇猛水产食品有限公司 浏览次数:175

杂色蛤不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全,实属物美价廉的海产品。是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。那你知道东港杂色蛤都含有哪些成分吗?下面我们就一起来看看吧!

杂色蛤的钙质含量,在海鲜中颇为凸出。以100克重的蛤蜊为例,钙质含量就有130毫克,虽然不能跟奶制品相提并论,但也算是不错的钙质源。钙能维持牙齿和骨骼健康解除烦躁情绪,促进青少年骨骼发育,预防中老年人骨质疏松。

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东港杂色蛤里的?;撬?,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。

蛋白质

杂色蛤富含蛋白质,能够增强免疫力,抗疲劳。

杂色蛤还含铁,能够预防缺铁性贫血。

杂色蛤富含锌,能促进生长发育,促进食欲。

杂色蛤还富含硒,能够提高免疫力,高抗氧化、延缓衰老,?;ぱ劬?,维护心脏和肝功能的正常。

东港杂色蛤还有很多营养价值,在这里小编就不一一介绍了,更多相关内容,可以随时关注我们!

关键词: 东港杂色蛤           

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